Wandelen met Diabetes Challange

In Utrecht Oost kun je meedoen aan de Diabetes Challenge: een wandelprogramma van 20 weken in je eigen buurt onder begeleiding van een veelal een fysiotherapeut.  Je kunt meedoen:

Elke maandag vanaf 19.00 uur, Johan Willem Frisostraat 5. Let op, de eerste wandeling start op 6 mei en de laatste eindigt op 30 september.

Elke dinsdag van 10.00 uur, Mytylweg 75. Let op, de eerste wandeling start op 21 mei en eindigt op 28 september.

De Diabetes Challenge is een initiatief van de Bas van de Goor Foundation, die mensen bijeen brengt met (een verhoogd risico op) diabetes in beweging naar een betere kwaliteit van leven. Want bewegen is goed voor je als je diabetes hebt. Het heeft namelijk positieve effecten op je diabetes en dus op jouw gezondheid. Zoals meer grip op je bloedsuikerwaarden, insuline- of medicijngebruik en bovenal om fitter te worden.

Je hoeft niet sportief te zijn om mee te doen, je loopt op je eigen tempo en wandelt iedere week een stukje meer. Samen wordt getraind naar een afsluitende wandeling van 3, 5, 10 of 15 kilometer.

Meer informatie: Sam Lindeman, 06-20087447, sam.lindeman@sportutrecht.nl.