Gratis cursus omgaan met stress in het dagelijkse leven

Ervaar jij vaak stress? Wil je daar beter mee omgaan?

Geef je dan op voor deze gratis cursus die start op 8 mei. Iedereen heeft wel eens stress. Maar wat als je erg veel last hebt van die stressgevoelens? In deze cursus leer je hier beter mee omgaan. 

Hoe ga jij om met stress?

Omgaan met stress in het dagelijks leven: Stress hoort bij het leven zou je kunnen zeggen. We zijn allemaal wel eens gestrest. Maar hoe we ermee omgaan maakt echt het verschil.  

Deze praktische cursus geeft uitleg over het ontstaan van stress; hoe je stress kunt beïnvloeden en er zijn oefeningen die begeleid worden door een ervaren yogadocent.

Een cursus van U Centraal 

 ‘Omgaan met stress in het dagelijks leven’ is een cursus van U Centraal. U Centraal is een Utrechtse welzijnsorganisatie. Inwoners van onze stad kunnen hier terecht voor hulp en informatie op het gebied van wonen, (mantel)zorg, geld, persoonlijke ontwikkeling of sociaal contact. 

Meld je aan!

De cursus ‘Omgaan met stress’ bestaat uit 3 bijeenkomsten. We starten 8 mei op maandagmiddag. De overige data zijn 15 en 22 mei van 13.30 - 16.00 uur. Locatie: Drift 11 in Utrecht. 

Kosten: gratis 

Nog vragen? 

Bel of mail Sylvia Woldijk, 06 22 37 6707 | groepen@u-centraal.nl