SeniorenYoga met Thea

SeniorenYoga met Thea; Iedere woensdagochtend om 9.00 is de deur van Studio Bloej aan de Homeruslaan 59A open voor de senioren van Utrecht en omstreken voor de Yogales.  Inmiddels begrijpen we allemaal hoe belangrijk fijn het is om goed en flexibel te kunnen bewegen, in balans te zijn en zo lang mogelijk fit, vitaal en vooral zelfredzaam te blijven. Vanzelfsprekend houden we rekening met de mogelijkheden en onmogelijkheden van het lichaam. De rustige stretch en rekoefeningen worden gedaan vanaf een yogamat maar mag ook vanaf een stoel als zitten op de grond lastig is, neem een lekkere deken of badlaken mee op op te zitten of liggen.