Gratis training 'Zeker blijven lopen'

Tijdens de training 'Zeker blijven lopen' gaat u samen met buurtgenoten aan de slag om zelfstandig en met een zeker gevoel te blijven lopen. Het is een groepstraining voor maximaal 12 deelnemers. Er zijn 7 bijeenkomsten. Elke week is er 1 bijeenkomst. Deelname aan de training is gratis. De training wordt verzorgd door ergotherapeuten uit de buurt.

Tijdens de training leert u wat u zelf kunt doen om actief en zelfstandig buitenshuis te blijven lopen. Zo krijgt u meer vertrouwen in wat u kan en u krijgt minder angst voor vallen of struikelen.

'Zeker blijven lopen' is van oorsprong een Amerikaanse training. De training is vertaald naar het Nederlands en we onderzoeken de ervaringen hiermee. Om mee te kunnen doen wordt u gevraagd ook mee te doen aan onderzoek. Dit houdt in dat u op twee momenten wordt gevraagd om een vragenlijst in te vullen. Tijdens de laatste bijeenkomst van de training wordt ook gevraagd wat u van de training vond met oog op verbeteringen.