Kids Zelfverdediging

Kids Zelfverdediging – zelfvertrouwen, weerbaarheid en veiligheid voor jouw kind

Sterker in je schoenen. Zekerder in je keuzes. Leren voor jezelf opkomen.

Bij Kids Zelfverdediging van Outside Defense leert jouw kind op een veilige, gestructureerde én speelse manier omgaan met lastige en onverwachte situaties.

Onze trainingen zijn speciaal afgestemd op kinderen van 4 t/m 8 jaar en combineren zelfverdediging met bewegen, plezier, samenwerken en persoonlijke ontwikkeling.

De praktische zelfverdedigingstechnieken zijn onder andere gebaseerd op principes uit Krav Maga, aangepast aan de leeftijd en ontwikkeling van kinderen.

Meer dan leren jezelf verdedigen

Weerbaarheid betekent voor ons veel meer dan alleen het aanleren van fysieke technieken.

Kinderen leren niet alleen hoe ze zichzelf kunnen beschermen, maar vooral ook wanneer wel en wanneer niet.

Tijdens de trainingen besteden we onder andere aandacht aan:

• sterker en zelfverzekerder voor jezelf opkomen;
• duidelijk grenzen aangeven;
• je stem durven gebruiken;
• herkennen van onveilige of vervelende situaties;
• omgaan met duwen, trekken en vastpakken;
• eenvoudige en praktische zelfverdedigingstechnieken;
• houding, balans en lichaamscontrole;
• omgaan met spanning en druk;
• samenwerken en respectvol omgaan met anderen.

Alles wordt stap voor stap aangeboden op een manier die past bij de leeftijd van de kinderen.

Plezier en veiligheid staan daarbij altijd voorop.

Niet leren vechten, maar leren handelen

Ons doel is niet om kinderen te leren vechten.

We willen kinderen juist leren hoe zij problemen zoveel mogelijk kunnen voorkomen, hoe zij duidelijk hun grenzen kunnen aangeven en wat zij kunnen doen wanneer een situatie toch onveilig wordt.

Daarbij ontwikkelen ze niet alleen fysieke vaardigheden, maar ook zelfvertrouwen, mentale weerbaarheid en sociale vaardigheden.

Het resultaat?

Een kind dat:

• sterker in zijn of haar schoenen staat;
• gemakkelijker grenzen durft aan te geven;
• meer vertrouwen krijgt in zichzelf;
• leert omgaan met spanning en lastige situaties;
• én met plezier beweegt en nieuwe vaardigheden ontwikkelt.

🎯 Gratis proefles

Benieuwd of Kids Zelfverdediging bij jouw kind past?

Laat je zoon of dochter het gewoon zelf ervaren tijdens een gratis en vrijblijvende proefles.

Ervaring met zelfverdediging, Krav Maga of een andere sport is niet nodig.

De eerste proefles is altijd gratis.

💳 U-pas

Heeft jouw kind een U-pas met beschikbaar tegoed?

Dan kan het beschikbare U-pastegoed ook worden gebruikt voor trainingen bij Outside Defense.

Neem gerust contact met ons op wanneer je hierover vragen hebt.

📍 Locatie

Gymzaal BS Odyssee – Utrecht

👧🧒 Leeftijd

4 t/m 8 jaar

💶 Kosten

Eerste proefles: gratis

Na de proefles kun je kiezen of je jouw kind wilt inschrijven voor de reguliere trainingen.

Aanmelden

👉 Plan een gratis proefles via:

https://outsidedefense.nl/trainingen/krav-maga/

Outside Defense
Weerbaarheid • Zelfvertrouwen • Zelfverdediging

Locatie

Lessen vinden plaats in de gymzaal van BS Odyssee

Kosten

Gratis

Kosten toelichting

De eerste proefles is gratis

Leeftijd

Vanaf 4 t/m 8 jaar

Omschrijving doelgroep

Kids Krav Maga is voor de leeftijd van 4 t/m 8 jaar! De eerste proefles is gratis! Aanmelden kan via onze website: https://outsidedefense.nl/trainingen/krav-maga/

Type

• Workshop / les

Thema

• Onderwijs
• Sport / spel

Start en einde

Gestart op do 15 januari 2026. Eindigt do 17 december 2026