Fysio/gym voor senioren
Een onderdeel van de senioreninloop bij Podium Oost is het bewegen. Iedere donderdagochtend kunnen belangstellenden hieraan mee doen. De fysiotherapeuten van het Academie Instituut verzorgen de lessen.
Een complete training met een warming-up, loop- en krachtoefeningen, strekken en een cooling-down. In dit uur wordt er aandacht gegeven aan de spierkracht, het uithoudingsvermogen en de balans. De les zorgt voor laagdrempelige beweegmomenten en de oefeningen kunnen ook thuis worden uitgevoerd. De bezoekers zijn dan ook erg enthousiast over de les.
Lisa: “Deze les van de fysio is een goede aanvulling voor mij. Je leert toch weer nieuwe dingen. Verder vind ik het een leuke groep van mensen, is het gratis en er is geen aanmelding nodig voor de les."
BEWEGEN VOOR SENIOREN
Dinsdagen van 11.00 – 12.00 uur
Donderdagen van 10:30 – 11:30 uur
Toegang: gratis
Aanmelden: Kom gerust eens langs om te kijken of bel vooraf naar 030-2581994 (podium oost)
Het Academie Instituut is een fysiotherapeutisch behandelinstituut met verschillende paramedische disciplines onder hetzelfde dak. Door de korte lijntjes kan er nauw samengewerkt worden om uw klachten zo goed en zo snel mogelijk te verhelpen. De praktijk is inmiddels meerdere malen met succes op kwaliteit getoetst door de grote verzekeraars, waardoor wij een PlusPraktijk en TopZorg praktijk zijn.
