Cursus minder piekeren

Hoe kan ik dit betalen? Wie kan ik om hulp vragen? Wat moet ik doen om deze situatie op te lossen? Misschien herken je het wel: je maakt je ergens druk om en kunt niet meer stoppen met erover na te denken. ’s Nachts houden de terugkerende gedachten je uit je slaap. Je voelt je als een hondje dat de hele tijd achter zijn eigen staart aan rent, zonder hem te pakken te krijgen. In de cursus minder piekeren reiken wij je een methode aan die helpt het piekeren te verminderen. Met behulp van korte oefeningen leer je je beter ontspannen.

 Deze cursus bestaat uit 3 bijeenkomsten en start dinsdagmiddag 29 mei, vervolgdata zijn 12  en 26 juni

Locatie

Drift 11, Utrecht

Kosten

Gratis

Doelgroep

Alle volwassenen

Leeftijd

Vanaf 18 jaar

Omschrijving doelgroep

Piekeren doen we allemaal weleens, maar wat als de gedachten maar blijven komen? Dat kan heel vermoeiend zijn. Wil jij meer in controle zijn over je gedachten? Meld je dan aan voor de cursus Minder Piekeren van U-Centraal.

Type

• Workshop / les

Thema

• Gezondheid / welzijn
• Persoonlijke ontwikkeling