Start leefstijlcoachgroep bij Academie Instituut

Heb je genoeg van steeds weer diëten en teleurstellingen? Het CooL leefstijlprogramma helpt om je ongezonde gewoontes stap(je) voor stap(je) blijvend te veranderen. Vanaf Woensdag 23 februari 2022 start er weer een groep bij het Academie Instituut. Het aantal plaatsen is beperkt, vol = vol!

Wat is een Leefstijlprogramma?

Het CooL programma is een 2-jarig programma met als doel om mensen te ondersteunen gezonder te leven. Daarbij kijken we naar eten, bewegen, slaap, stress en ontspanning. Samen met je coach kijk je naar wat jij belangrijk vindt om te veranderen. Het programma bestaat uit groepsbijeenkomsten en individuele gesprekken.

Waarom werkt een leefstijlprogramma?

Strenge diëten helpen misschien op de korte termijn, maar vaak komen de kilo's weer terug. Bij een leefstijlprogramma verander je met kleine stappen die je wel vol kunt houden. Omdat het programma 2 jaar duurt, heb je tijd genoeg om blijvend te wennen aan je nieuwe gezonde leefstijl.